【健康醫療網／記者黃奕寧報導】年底聚會、尾牙與歡唱活動進入高峰，不少民眾在KTV、餐廳或酒吧盡情高歌。然而，天主教耕莘醫院近日門診就接獲一名三十多歲男性患者，連續數天參加唱歌聚會後，突然出現單側聽力明顯下降，伴隨耳悶與耳鳴症狀。經耳鼻喉科檢查發現，與耳膜受損有關。

高分貝＋長時間　恐害耳膜被震壞

天主教耕莘醫院耳鼻喉科陳一嘉醫師指出，當長時間處於高分貝環境，例如KTV、夜店、演唱會或近距離接觸擴音設備時，耳膜會承受強烈震動與壓力，可能造成微小撕裂，嚴重時甚至導致穿孔。

此外，許多人在唱歌時會同時飲酒，酒精會降低對音量的敏感度與警覺性，往往不自覺將音量調得更高，延長暴露時間，進一步增加耳朵受損風險。

耳膜受損4警訊　千萬別忽略

耳膜受損的臨床表現，會依損傷程度而有所不同。常見症狀包括突然聽力下降、耳悶或耳脹感、耳鳴、耳痛，若已發生穿孔，甚至可能出現少量耳朵分泌物。一旦出現上述情形，應儘速就醫，由耳鼻喉科醫師透過耳內視鏡或顯微鏡檢查耳膜狀況，避免延誤治療時機。

坐姿錯誤＋久坐不動　過年麻將桌暗藏地雷

而在春節假期期間，親友齊聚圍坐麻將桌「方城之戰」，是許多民眾的年節樂趣。然而，連假過後，門診卻常見民眾因腳麻、腰痛或臀部疼痛前來就醫。天主教耕莘醫院骨科李沅達醫師表示，長時間坐在麻將桌前，腰椎與臀部肌群其實承受著不小的壓力。坐姿時椎間盤所承受的壓力比站立時更高，若再加上看牌時身體前傾或斜靠椅背等不良姿勢，椎間盤受壓風險會明顯增加，一旦椎間盤突出壓迫到神經根，疼痛便可能從下背一路延伸至下肢，形成常見的坐骨神經痛。

腳麻臀痛不是小事　定時活動是關鍵

為了讓民眾在春節期間開心團圓又能兼顧健康，李沅達醫師建議，打麻將時應記得定時起身活動，避免一坐就是好幾個小時，並維持正確坐姿與良好腰部支撐，必要時可使用軟墊減少對臀部的直接壓迫，休息空檔也可進行簡單的臀部伸展，幫助放鬆緊繃肌肉。

若民眾在過年期間出現腳麻感持續不退、臀部深處有明顯壓痛，或疼痛影響日常生活與行動能力，應及早尋求專業醫療評估與治療，避免小症狀拖延成為長期困擾。

【延伸閱讀】

發燒、咳嗽別硬撐！初一到初三不怕沒醫師　全台163家特別門診一次看

子女返鄉先助爸媽「藥箱大掃除」！醫籲：慢性病控制不能放年假